Объемы арматуры

Поделитесь опытом подсчета объемов арматуры плиты.
Например есть плита, толщина 200, В плите присутствуют отверстия под лифтовые шахты , а так же под ОВ, ВК и т.д
Армирование и вверху и в низу одинаковое. Арматура имеет один наг
в двух направлениях.
Можно считать объем по площади плиты исходя из того сколько арматуры приходиться на 1 м2.
Тогда спрашиваеться какой оптимальный % от полученного объема брать на перехлесты стержней.
Заранее всем спасибо.